Калорийность блюда - 117 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
117 кКал |
| Белки
|
4 г |
| Жиры
|
4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.9 г |
| Углеводы
|
16 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
98.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Крупа манная
|
| 2
|
Тыква
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Цедра апельсиновая
|
| 5
|
Сахар Демерара
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
13.3 мг |
| Калий
|
106.38 мг |
| Магний
|
6.65 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.99 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
53.19 мг |
| Витамин A
|
531.91 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.27 мкг |
| Витамин С
|
1.33 мг |
| Витамин D
|
0.27 мкг |
| Витамин E
|
265.96 мкг |
| Витамин K
|
1.33 мкг |
| Витамин PP
|
0.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.3 мкг |
| Бета-каротин
|
398.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
