Блины на молоке с какао, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 234 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 234 кКал |
| Белки | 6.2 г |
| Жиры | 11 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.4 г |
| Углеводы | 27.6 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 51.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Молоко |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Какао |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.69 мг |
| Кальций | 55.25 мг |
| Калий | 110.5 мг |
| Магний | 13.81 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 4.14 мкг |
| Цинк | 0.41 мг |
| Фосфор | 69.06 мг |
| Витамин A | 41.44 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин D | 0.28 мкг |
| Витамин E | 414.36 мкг |
| Витамин K | 0.69 мкг |
| Витамин PP | 0.28 мг |
| Фолеевая кислота | 6.91 мкг |
| Бета-каротин | 13.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе