Калорийность блюда - 324 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
324 кКал |
| Белки
|
5 г |
| Жиры
|
19 г |
| Насыщенные жиры
|
6.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.4 г |
| Углеводы
|
33 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
66 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Масло растительное
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Молоко
|
| 6
|
Какао
|
| 7
|
Разрыхлитель
|
| 8
|
Молоко сгущенное
|
| 9
|
Сметана 20%
|
| 10
|
Желатин
|
| 11
|
Ванильный сахар
|
| 12
|
Шоколад
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
49.5 мг |
| Калий
|
82.51 мг |
| Магний
|
8.25 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
1.65 мкг |
| Цинк
|
0.41 мг |
| Фосфор
|
41.25 мг |
| Витамин A
|
24.75 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
0.17 мг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
412.54 мкг |
| Витамин K
|
0.83 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.13 мкг |
| Бета-каротин
|
8.25 мкг |
| Кафеин
|
0.83 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
