Суп с креветками и рисом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 72 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 72 кКал |
| Белки | 3.4 г |
| Жиры | 4.3 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2 г |
| Углеводы | 6.8 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 34.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Креветки |
| 2 | Рис |
| 3 | Морковь |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Болгарский перец |
| 6 | Помидор |
| 7 | Стручковая фасоль |
| 8 | Маслины |
| 9 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 17.03 мг |
| Калий | 113.51 мг |
| Магний | 11.35 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 4.54 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 34.05 мг |
| Витамин A | 113.51 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.23 мкг |
| Витамин С | 6.81 мг |
| Витамин E | 227.01 мкг |
| Витамин K | 5.68 мкг |
| Витамин PP | 0.57 мг |
| Фолеевая кислота | 11.35 мкг |
| Бета-каротин | 567.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе