Отбивные из куриной печени, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 233 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 233 кКал |
| Белки | 10.2 г |
| Жиры | 16.5 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.3 г |
| Углеводы | 8.9 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 127 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная печень |
| 2 | Яйцо куриное |
| 3 | Мука |
| 4 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 3.17 мг |
| Кальций | 9.52 мг |
| Калий | 126.98 мг |
| Магний | 9.52 мг |
| Марганец | 0.16 мг |
| Медь | 0.32 мг |
| Селен | 9.52 мкг |
| Цинк | 0.95 мг |
| Фосфор | 95.24 мг |
| Витамин A | 3174.6 мкг |
| Витамин B-6 | 0.16 мг |
| Витамин B-12 | 3.17 мкг |
| Витамин D | 3.17 мкг |
| Витамин E | 476.19 мкг |
| Витамин K | 3.17 мкг |
| Витамин PP | 3.17 мг |
| Фолеевая кислота | 31.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе