Калорийность блюда - 49 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
49 кКал |
| Белки
|
0.5 г |
| Жиры
|
2.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.7 г |
| Углеводы
|
7.2 г |
| Клетчатка
|
1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сладкий болгарский перец
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Вода
|
| 6
|
Масло подсолнечное
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Сахар
|
| 9
|
Лавровый лист
|
| 10
|
Перец горошком
|
| 11
|
Уксус 9%
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.15 мг |
| Кальций
|
5.13 мг |
| Калий
|
61.6 мг |
| Магний
|
3.08 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.21 мкг |
| Цинк
|
0.05 мг |
| Фосфор
|
6.16 мг |
| Витамин A
|
30.8 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
15.4 мг |
| Витамин E
|
205.34 мкг |
| Витамин K
|
5.13 мкг |
| Витамин PP
|
0.1 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.08 мкг |
| Бета-каротин
|
184.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
