Маринованный болгарский перец, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 49 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 49 кКал |
| Белки | 0.5 г |
| Жиры | 2.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.7 г |
| Углеводы | 7.2 г |
| Клетчатка | 1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сладкий болгарский перец |
| 2 | Морковь |
| 3 | Лук |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Вода |
| 6 | Масло подсолнечное |
| 7 | Соль |
| 8 | Сахар |
| 9 | Лавровый лист |
| 10 | Перец горошком |
| 11 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.15 мг |
| Кальций | 5.13 мг |
| Калий | 61.6 мг |
| Магний | 3.08 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.21 мкг |
| Цинк | 0.05 мг |
| Фосфор | 6.16 мг |
| Витамин A | 30.8 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 15.4 мг |
| Витамин E | 205.34 мкг |
| Витамин K | 5.13 мкг |
| Витамин PP | 0.1 мг |
| Фолеевая кислота | 3.08 мкг |
| Бета-каротин | 184.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе