Калорийность блюда - 195 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
195 кКал |
| Белки
|
7.8 г |
| Жиры
|
11.7 г |
| Насыщенные жиры
|
4.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.8 г |
| Углеводы
|
14.6 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
29.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Батон
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Колбаса
|
| 5
|
Маринованные огурцы
|
| 6
|
Помидоры
|
| 7
|
Сыр твердых сортов
|
| 8
|
Болгарский перец
|
| 9
|
Томатная паста
|
| 10
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.97 мг |
| Кальций
|
77.67 мг |
| Калий
|
97.09 мг |
| Магний
|
9.71 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
4.85 мкг |
| Цинк
|
0.49 мг |
| Фосфор
|
77.67 мг |
| Витамин A
|
48.54 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
5.83 мг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
194.17 мкг |
| Витамин K
|
4.85 мкг |
| Витамин PP
|
0.97 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.71 мкг |
| Бета-каротин
|
291.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
