Пирожки с яблоками из дрожжевого теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 219 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 219 кКал |
| Белки | 3.3 г |
| Жиры | 7.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.9 г |
| Углеводы | 32.8 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 16.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сухие дрожжи |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Куриные яйца |
| 6 | Сахар |
| 7 | Ванильный сахар |
| 8 | Соль |
| 9 | Вода |
| 10 | Кефир |
| 11 | Яблоки |
| 12 | Крахмал |
| 13 | Молоко |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.82 мг |
| Кальций | 13.66 мг |
| Калий | 54.66 мг |
| Магний | 4.1 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.37 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 27.33 мг |
| Витамин A | 13.66 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 0.55 мг |
| Витамин D | 0.27 мкг |
| Витамин E | 27.33 мкг |
| Витамин K | 1.37 мкг |
| Витамин PP | 0.27 мг |
| Фолеевая кислота | 5.47 мкг |
| Бета-каротин | 27.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе