Калорийность блюда - 272 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
272 кКал |
| Белки
|
7.1 г |
| Жиры
|
3.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.2 г |
| Углеводы
|
50.1 г |
| Клетчатка
|
2.8 г |
| Холестерин
|
0.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука пшеничная высшего сорта
|
| 2
|
Ячменные отруби
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Вода теплая
|
| 5
|
Масло растительное
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Дрожжи сухие
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
11.13 мг |
| Калий
|
37.11 мг |
| Магний
|
9.28 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.93 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
27.83 мг |
| Витамин A
|
9.28 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин D
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
0.09 мкг |
| Витамин K
|
0.09 мкг |
| Витамин PP
|
0.37 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.71 мкг |
| Бета-каротин
|
1.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
