Калорийность блюда - 266 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
266 кКал |
| Белки
|
10.5 г |
| Жиры
|
18.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
15.8 г |
| Углеводы
|
11.7 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
46.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Маслины
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Хлеб пшеничный
|
| 6
|
Масло оливковое
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.58 мг |
| Кальций
|
8.77 мг |
| Калий
|
87.72 мг |
| Магний
|
5.85 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.92 мкг |
| Цинк
|
0.58 мг |
| Фосфор
|
46.78 мг |
| Витамин A
|
29.24 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.29 мкг |
| Витамин С
|
1.17 мг |
| Витамин E
|
58.48 мкг |
| Витамин K
|
2.92 мкг |
| Витамин PP
|
2.92 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.85 мкг |
| Бета-каротин
|
58.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
