Рогалики с грецкими орехами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 533 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 533 кКал |
| Белки | 5.3 г |
| Жиры | 40 г |
| Насыщенные жиры | 20 г |
| Ненасыщенные жиры | 16.7 г |
| Углеводы | 40 г |
| Клетчатка | 2 г |
| Холестерин | 60 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Грецкие орехи |
| 4 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1 мг |
| Кальций | 20 мг |
| Калий | 100 мг |
| Магний | 26.67 мг |
| Марганец | 0.33 мг |
| Медь | 0.33 мг |
| Селен | 3.33 мкг |
| Цинк | 0.67 мг |
| Фосфор | 53.33 мг |
| Витамин A | 200 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.33 мкг |
| Витамин D | 0.33 мкг |
| Витамин E | 0.33 мкг |
| Витамин K | 0.33 мкг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 6.67 мкг |
| Бета-каротин | 100 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе