Манник по-новому, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 189 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 189 кКал |
| Белки | 2.7 г |
| Жиры | 3 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.8 г |
| Углеводы | 38.7 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 1.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Манная крупа |
| 3 | Яблоки |
| 4 | Мука |
| 5 | Сахар демерара |
| 6 | Ванильный сахар |
| 7 | Лимонный сок |
| 8 | Разрыхлитель |
| 9 | Кокосовая стружка |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.23 мг |
| Кальций | 15.16 мг |
| Калий | 37.91 мг |
| Магний | 3.79 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.38 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 11.37 мг |
| Витамин A | 3.79 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 0.76 мг |
| Витамин PP | 0.15 мг |
| Фолеевая кислота | 1.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе