Калорийность блюда - 189 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
189 кКал |
| Белки
|
2.7 г |
| Жиры
|
3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.8 г |
| Углеводы
|
38.7 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
1.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Манная крупа
|
| 3
|
Яблоки
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Сахар демерара
|
| 6
|
Ванильный сахар
|
| 7
|
Лимонный сок
|
| 8
|
Разрыхлитель
|
| 9
|
Кокосовая стружка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.23 мг |
| Кальций
|
15.16 мг |
| Калий
|
37.91 мг |
| Магний
|
3.79 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.38 мкг |
| Цинк
|
0.08 мг |
| Фосфор
|
11.37 мг |
| Витамин A
|
3.79 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
0.76 мг |
| Витамин PP
|
0.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
