Калорийность блюда - 211 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
211 кКал |
| Белки
|
4.5 г |
| Жиры
|
4.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3 г |
| Углеводы
|
37.6 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
3.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сметана
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Тыква
|
| 4
|
Мука пшеничная
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Масло растительное
|
| 7
|
Дрожжи сухие
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.75 мг |
| Кальций
|
15.05 мг |
| Калий
|
75.24 мг |
| Магний
|
7.52 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
1.5 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
22.57 мг |
| Витамин A
|
37.62 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.04 мкг |
| Витамин С
|
0.75 мг |
| Витамин D
|
0.04 мкг |
| Витамин E
|
75.24 мкг |
| Витамин K
|
3.76 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.52 мкг |
| Бета-каротин
|
225.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
