Помидоры, фаршированные мясом в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 131 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 131 кКал |
| Белки | 6.7 г |
| Жиры | 10.6 г |
| Насыщенные жиры | 3.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.9 г |
| Углеводы | 2.4 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 19.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры |
| 2 | Мякоть свинины |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Сыр твёрдый |
| 5 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 39.22 мг |
| Калий | 156.86 мг |
| Магний | 9.8 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.92 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 58.82 мг |
| Витамин A | 98.04 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин С | 5.88 мг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин E | 196.08 мкг |
| Витамин K | 3.92 мкг |
| Витамин PP | 0.98 мг |
| Фолеевая кислота | 9.8 мкг |
| Бета-каротин | 588.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе