Булочки с бананом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 249 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 249 кКал |
| Белки | 5.3 г |
| Жиры | 4.6 г |
| Насыщенные жиры | 1.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.1 г |
| Углеводы | 45.8 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 15.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Кефир |
| 4 | Масло сливочное |
| 5 | Сахар |
| 6 | Банан |
| 7 | Яйцо |
| 8 | Дрожжи сухие |
| 9 | Растительное масло |
| 10 | Молоко |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.76 мг |
| Кальций | 22.9 мг |
| Калий | 76.34 мг |
| Магний | 7.63 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 1.53 мкг |
| Цинк | 0.38 мг |
| Фосфор | 38.17 мг |
| Витамин A | 15.27 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 0.76 мг |
| Витамин D | 0.08 мкг |
| Витамин E | 7.63 мкг |
| Витамин K | 0.76 мкг |
| Витамин PP | 0.38 мг |
| Фолеевая кислота | 3.82 мкг |
| Бета-каротин | 7.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе