Кабачковая икра в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 36 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 36 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 0.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.8 г |
| Углеводы | 6.2 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачки |
| 2 | Морковь |
| 3 | Помидоры |
| 4 | Лук |
| 5 | Болгарский перец |
| 6 | Томатная паста |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.18 мг |
| Кальций | 9.23 мг |
| Калий | 92.31 мг |
| Магний | 6.15 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.12 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 12.31 мг |
| Витамин A | 30.77 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 9.23 мг |
| Витамин E | 307.69 мкг |
| Витамин K | 3.08 мкг |
| Витамин PP | 0.31 мг |
| Фолеевая кислота | 6.15 мкг |
| Бета-каротин | 184.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе