Калорийность блюда - 227 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
227 кКал |
| Белки
|
8.3 г |
| Жиры
|
6.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.7 г |
| Углеводы
|
30.7 г |
| Клетчатка
|
7.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Нут
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Паприка
|
| 4
|
Перец чили
|
| 5
|
Черный молотый перец
|
| 6
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.84 мг |
| Кальций
|
35.09 мг |
| Калий
|
350.88 мг |
| Магний
|
52.63 мг |
| Марганец
|
0.75 мг |
| Медь
|
0.35 мг |
| Селен
|
1.1 мкг |
| Цинк
|
1.1 мг |
| Фосфор
|
122.81 мг |
| Витамин A
|
219.3 мкг |
| Витамин B-6
|
0.22 мг |
| Витамин С
|
0.22 мг |
| Витамин E
|
0.22 мкг |
| Витамин K
|
0.22 мкг |
| Витамин PP
|
0.96 мг |
| Фолиевая кислота
|
52.63 мкг |
| Бета-каротин
|
131.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
