Калорийность блюда - 142 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
142 кКал |
| Белки
|
9.3 г |
| Жиры
|
10.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.2 г |
| Углеводы
|
5.2 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
90.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Копченая курица
|
| 2
|
Свежий огурец
|
| 3
|
Кукуруза консервированная
|
| 4
|
Яйца
|
| 5
|
Майонез
|
| 6
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.6 мг |
| Кальций
|
12.02 мг |
| Калий
|
96.15 мг |
| Магний
|
12.02 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
6.01 мкг |
| Цинк
|
0.6 мг |
| Фосфор
|
60.1 мг |
| Витамин A
|
60.1 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.36 мкг |
| Витамин С
|
1.2 мг |
| Витамин D
|
1.2 мкг |
| Витамин E
|
600.96 мкг |
| Витамин K
|
6.01 мкг |
| Витамин PP
|
2.4 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.02 мкг |
| Бета-каротин
|
360.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
