Пельмени из куриного филе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 185 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 185 кКал |
| Белки | 10.2 г |
| Жиры | 2.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 2 г |
| Углеводы | 28.8 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 15.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Вода |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Соль |
| 5 | Куриное филе |
| 6 | Лук репчатый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 6.65 мг |
| Калий | 66.52 мг |
| Магний | 4.43 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.22 мкг |
| Цинк | 0.44 мг |
| Фосфор | 35.48 мг |
| Витамин A | 13.3 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.04 мкг |
| Витамин С | 0.44 мг |
| Витамин D | 0.04 мкг |
| Витамин E | 88.69 мкг |
| Витамин K | 0.44 мкг |
| Витамин PP | 1.33 мг |
| Фолеевая кислота | 4.43 мкг |
| Бета-каротин | 4.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе