Калорийность блюда - 185 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
185 кКал |
| Белки
|
10.2 г |
| Жиры
|
2.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2 г |
| Углеводы
|
28.8 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
15.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука пшеничная
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Куриное филе
|
| 6
|
Лук репчатый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
6.65 мг |
| Калий
|
66.52 мг |
| Магний
|
4.43 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.22 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
35.48 мг |
| Витамин A
|
13.3 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.04 мкг |
| Витамин С
|
0.44 мг |
| Витамин D
|
0.04 мкг |
| Витамин E
|
88.69 мкг |
| Витамин K
|
0.44 мкг |
| Витамин PP
|
1.33 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.43 мкг |
| Бета-каротин
|
4.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
