Калорийность блюда - 35 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
35 кКал |
| Белки
|
0.8 г |
| Жиры
|
2.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.8 г |
| Углеводы
|
2.9 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
8.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачки
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Масло растительное
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Рис
|
| 7
|
Масло сливочное
|
| 8
|
Сметана 20%
|
| 9
|
Яйцо
|
| 10
|
Молоко
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.1 мг |
| Кальций
|
4.84 мг |
| Калий
|
25.81 мг |
| Магний
|
1.61 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.65 мкг |
| Цинк
|
0.06 мг |
| Фосфор
|
6.45 мг |
| Витамин A
|
16.13 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.03 мкг |
| Витамин С
|
0.48 мг |
| Витамин D
|
0.03 мкг |
| Витамин E
|
64.52 мкг |
| Витамин K
|
1.61 мкг |
| Витамин PP
|
0.1 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.61 мкг |
| Бета-каротин
|
96.77 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
