Калорийность блюда - 232 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
232 кКал |
| Белки
|
9.2 г |
| Жиры
|
10.5 г |
| Насыщенные жиры
|
5.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.6 г |
| Углеводы
|
26.1 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
78.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сахар Демерара
|
| 4
|
Манная крупа
|
| 5
|
Пшенные хлопья
|
| 6
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.65 мг |
| Кальций
|
78.43 мг |
| Калий
|
130.72 мг |
| Магний
|
13.07 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.92 мкг |
| Цинк
|
0.65 мг |
| Фосфор
|
104.58 мг |
| Витамин A
|
65.36 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.39 мкг |
| Витамин D
|
0.26 мкг |
| Витамин E
|
130.72 мкг |
| Витамин K
|
1.31 мкг |
| Витамин PP
|
0.26 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.54 мкг |
| Бета-каротин
|
13.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
