Яблочно-грушевый пирог, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 200 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 200 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 11.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.4 г |
| Углеводы | 21.8 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 54.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Мука |
| 3 | Масло растительное |
| 4 | Сахар |
| 5 | Яйца |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Яблоки |
| 8 | Груши |
| 9 | Овсяные хлопья |
| 10 | Кунжут |
| 11 | Масло сливочное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.29 мг |
| Кальций | 19.61 мг |
| Калий | 98.04 мг |
| Магний | 9.8 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.94 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 39.22 мг |
| Витамин A | 29.41 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 0.98 мг |
| Витамин E | 98.04 мкг |
| Витамин PP | 0.2 мг |
| Фолеевая кислота | 4.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе