Калорийность блюда - 200 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
200 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
11.4 г |
| Насыщенные жиры
|
2.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.4 г |
| Углеводы
|
21.8 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
54.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Масло растительное
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Яйца
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
| 7
|
Яблоки
|
| 8
|
Груши
|
| 9
|
Овсяные хлопья
|
| 10
|
Кунжут
|
| 11
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
19.61 мг |
| Калий
|
98.04 мг |
| Магний
|
9.8 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.94 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
39.22 мг |
| Витамин A
|
29.41 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
0.98 мг |
| Витамин E
|
98.04 мкг |
| Витамин PP
|
0.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
