Калорийность блюда - 250 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
250 кКал |
| Белки
|
9.4 г |
| Жиры
|
14.2 г |
| Насыщенные жиры
|
4.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.4 г |
| Углеводы
|
20.5 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
23.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Спагетти
|
| 2
|
Филе семги
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Масло растительное
|
| 5
|
Масло сливочное
|
| 6
|
Сливки
|
| 7
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
23.62 мг |
| Калий
|
94.49 мг |
| Магний
|
7.87 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
4.72 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
62.99 мг |
| Витамин A
|
47.24 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.79 мкг |
| Витамин С
|
1.57 мг |
| Витамин D
|
0.79 мкг |
| Витамин E
|
314.96 мкг |
| Витамин K
|
7.87 мкг |
| Витамин PP
|
1.57 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.87 мкг |
| Бета-каротин
|
157.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
