Пирог "Зебра" на сметане, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 314 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 314 кКал |
| Белки | 4.7 г |
| Жиры | 15.8 г |
| Насыщенные жиры | 8.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.1 г |
| Углеводы | 37.2 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 65.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сахар |
| 2 | Яйца |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Мука пшеничная |
| 5 | Какао |
| 6 | Ванильный сахар |
| 7 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.55 мг |
| Кальций | 16.39 мг |
| Калий | 65.57 мг |
| Магний | 10.93 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 3.28 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 43.72 мг |
| Витамин A | 54.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин D | 0.22 мкг |
| Витамин E | 109.29 мкг |
| Витамин K | 0.55 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 5.46 мкг |
| Бета-каротин | 32.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе