Кетчуп из слив и помидоров на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 87 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 87 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 2.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.1 г |
| Углеводы | 14.5 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры |
| 2 | Сливы |
| 3 | Яблоки |
| 4 | Перец болгарский |
| 5 | Перец острый |
| 6 | Чеснок |
| 7 | Репчатый лук |
| 8 | Соль |
| 9 | Сахар |
| 10 | Уксус 9% |
| 11 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.24 мг |
| Кальций | 4.84 мг |
| Калий | 72.64 мг |
| Магний | 3.63 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.12 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 7.26 мг |
| Витамин A | 12.11 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 4.84 мг |
| Витамин E | 24.21 мкг |
| Витамин K | 1.21 мкг |
| Витамин PP | 0.12 мг |
| Фолеевая кислота | 1.21 мкг |
| Бета-каротин | 72.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе