Калорийность блюда - 101 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
101 кКал |
| Белки
|
2.6 г |
| Жиры
|
7.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.3 г |
| Углеводы
|
6 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
8.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажан
|
| 2
|
Сметана
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Грибная приправа
|
| 7
|
Сыр твёрдый
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
51.81 мг |
| Калий
|
129.53 мг |
| Магний
|
8.64 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
0.86 мкг |
| Цинк
|
0.43 мг |
| Фосфор
|
43.18 мг |
| Витамин A
|
43.18 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
1.73 мг |
| Витамин D
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
86.36 мкг |
| Витамин K
|
4.32 мкг |
| Витамин PP
|
0.43 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.32 мкг |
| Бета-каротин
|
259.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
