Козинаки из перловки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 359 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 359 кКал |
| Белки | 2.5 г |
| Жиры | 3.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.3 г |
| Углеводы | 81 г |
| Клетчатка | 2.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Перловая крупа |
| 2 | Сахар |
| 3 | Мед |
| 4 | Лимонный сок |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 5.06 мг |
| Калий | 37.97 мг |
| Магний | 12.66 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.25 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 25.32 мг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 0.76 мг |
| Витамин E | 0.13 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 1.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе