Калорийность блюда - 331 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
331 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
12.4 г |
| Насыщенные жиры
|
4.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.7 г |
| Углеводы
|
48 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
43.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука пшеничная
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Сметана 30%
|
| 4
|
Апельсин
|
| 5
|
Масло растительное
|
| 6
|
Яйцо
|
| 7
|
Разрыхлитель
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.77 мг |
| Кальций
|
15.48 мг |
| Калий
|
38.7 мг |
| Магний
|
3.87 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.32 мкг |
| Цинк
|
0.39 мг |
| Фосфор
|
38.7 мг |
| Витамин A
|
23.22 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
4.64 мг |
| Витамин E
|
77.4 мкг |
| Витамин PP
|
0.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
