Вешенки, маринованные с уксусом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 77 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 77 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 6 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.2 г |
| Углеводы | 6 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вешенки |
| 2 | Вода |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Уксус 9% |
| 5 | Соль |
| 6 | Сахар |
| 7 | Чеснок |
| 8 | Лавровый лист |
| 9 | Перец горошком |
| 10 | Перец горошком душистый |
| 11 | Лимонный сок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.24 мг |
| Кальций | 6 мг |
| Калий | 47.96 мг |
| Магний | 2.4 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.24 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 7.19 мг |
| Витамин A | 1.2 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 3.6 мг |
| Витамин E | 0.06 мкг |
| Витамин PP | 0.06 мг |
| Фолеевая кислота | 1.2 мкг |
| Бета-каротин | 6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе