Калорийность блюда - 86 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
86 кКал |
| Белки
|
5.5 г |
| Жиры
|
5.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.9 г |
| Углеводы
|
4.7 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
15.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста
|
| 2
|
Куриная грудка
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Сметана
|
| 6
|
Томатная паста
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
15.75 мг |
| Калий
|
118.11 мг |
| Магний
|
7.87 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.94 мкг |
| Цинк
|
0.39 мг |
| Фосфор
|
47.24 мг |
| Витамин A
|
39.37 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
3.94 мг |
| Витамин E
|
157.48 мкг |
| Витамин K
|
7.87 мкг |
| Витамин PP
|
1.57 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.87 мкг |
| Бета-каротин
|
236.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
