Калорийность блюда - 194 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
194 кКал |
| Белки
|
13.6 г |
| Жиры
|
14.4 г |
| Насыщенные жиры
|
6.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.3 г |
| Углеводы
|
0.8 г |
| Холестерин
|
45.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе куриной грудки
|
| 2
|
Сливки 20%
|
| 3
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
60.65 мг |
| Калий
|
113.72 мг |
| Магний
|
7.58 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.79 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
90.98 мг |
| Витамин A
|
37.91 мкг |
| Витамин B-6
|
0.15 мг |
| Витамин B-12
|
0.38 мкг |
| Витамин С
|
0.76 мг |
| Витамин D
|
0.76 мкг |
| Витамин E
|
75.82 мкг |
| Витамин K
|
3.79 мкг |
| Витамин PP
|
3.79 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.79 мкг |
| Бета-каротин
|
7.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
