Куриная грудка в сливках с сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 194 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 194 кКал |
| Белки | 13.6 г |
| Жиры | 14.4 г |
| Насыщенные жиры | 6.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.3 г |
| Углеводы | 0.8 г |
| Холестерин | 45.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Филе куриной грудки |
| 2 | Сливки 20% |
| 3 | Сыр твёрдых сортов |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 60.65 мг |
| Калий | 113.72 мг |
| Магний | 7.58 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.79 мкг |
| Цинк | 0.38 мг |
| Фосфор | 90.98 мг |
| Витамин A | 37.91 мкг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин B-12 | 0.38 мкг |
| Витамин С | 0.76 мг |
| Витамин D | 0.76 мкг |
| Витамин E | 75.82 мкг |
| Витамин K | 3.79 мкг |
| Витамин PP | 3.79 мг |
| Фолеевая кислота | 3.79 мкг |
| Бета-каротин | 7.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе