Калорийность блюда - 221 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
221 кКал |
| Белки
|
11 г |
| Жиры
|
5.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.5 г |
| Углеводы
|
27.5 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
27.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриная грудка
|
| 2
|
Помидоры в собственном соку
|
| 3
|
Томатная паста
|
| 4
|
Спагетти
|
| 5
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.69 мг |
| Кальций
|
10.31 мг |
| Калий
|
103.09 мг |
| Магний
|
6.87 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.44 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
54.98 мг |
| Витамин A
|
68.73 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.34 мкг |
| Витамин С
|
3.44 мг |
| Витамин E
|
206.19 мкг |
| Витамин K
|
3.44 мкг |
| Витамин PP
|
3.44 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.75 мкг |
| Бета-каротин
|
343.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
