Калорийность блюда - 169 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
169 кКал |
| Белки
|
3 г |
| Жиры
|
5.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
27.9 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
25.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Манка
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Маргарин
|
| 7
|
Яйцо
|
| 8
|
Разрыхлитель
|
| 9
|
Ванильный сахар
|
| 10
|
Лимон
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
25.38 мг |
| Калий
|
67.68 мг |
| Магний
|
4.23 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.69 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
33.84 мг |
| Витамин A
|
42.3 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
2.54 мг |
| Витамин D
|
0.04 мкг |
| Витамин E
|
84.6 мкг |
| Витамин K
|
0.85 мкг |
| Витамин PP
|
0.42 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.46 мкг |
| Бета-каротин
|
253.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
