Калорийность блюда - 181 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
181 кКал |
| Белки
|
7.6 г |
| Жиры
|
5.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.2 г |
| Углеводы
|
22.8 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
59.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рис
|
| 2
|
Куриные сердечки
|
| 3
|
Репчатый лук
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Куркума
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.85 мг |
| Кальций
|
8.46 мг |
| Калий
|
126.9 мг |
| Магний
|
8.46 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.23 мкг |
| Цинк
|
0.85 мг |
| Фосфор
|
59.22 мг |
| Витамин A
|
42.3 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.85 мкг |
| Витамин С
|
0.85 мг |
| Витамин E
|
423.01 мкг |
| Витамин PP
|
1.69 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.46 мкг |
| Бета-каротин
|
253.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
