Заливное из курицы с желатином, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 143 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 143 кКал |
| Белки | 12.4 г |
| Жиры | 7.6 г |
| Насыщенные жиры | 2.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.8 г |
| Углеводы | 5.5 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 41.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные бёдрышки |
| 2 | Морковь |
| 3 | Перец красный |
| 4 | Брокколи |
| 5 | Лук |
| 6 | Сметана |
| 7 | Желатин |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.69 мг |
| Кальций | 20.69 мг |
| Калий | 103.45 мг |
| Магний | 6.9 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.45 мкг |
| Цинк | 0.69 мг |
| Фосфор | 55.17 мг |
| Витамин A | 344.83 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 0.34 мкг |
| Витамин С | 6.9 мг |
| Витамин E | 137.93 мкг |
| Витамин K | 6.9 мкг |
| Витамин PP | 2.07 мг |
| Фолеевая кислота | 6.9 мкг |
| Бета-каротин | 206.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе