Калорийность блюда - 143 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
143 кКал |
| Белки
|
12.4 г |
| Жиры
|
7.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.8 г |
| Углеводы
|
5.5 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
41.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные бёдрышки
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Перец красный
|
| 4
|
Брокколи
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Сметана
|
| 7
|
Желатин
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.69 мг |
| Кальций
|
20.69 мг |
| Калий
|
103.45 мг |
| Магний
|
6.9 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.45 мкг |
| Цинк
|
0.69 мг |
| Фосфор
|
55.17 мг |
| Витамин A
|
344.83 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.34 мкг |
| Витамин С
|
6.9 мг |
| Витамин E
|
137.93 мкг |
| Витамин K
|
6.9 мкг |
| Витамин PP
|
2.07 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.9 мкг |
| Бета-каротин
|
206.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
