Калорийность блюда - 298 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
298 кКал |
| Белки
|
5.4 г |
| Жиры
|
14.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.9 г |
| Углеводы
|
34.5 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
72.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сметана 20% жирности
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Мука пшеничная
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
| 7
|
Сода
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
36.3 мг |
| Калий
|
54.45 мг |
| Магний
|
3.63 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
3.63 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
36.3 мг |
| Витамин A
|
36.3 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
362.98 мкг |
| Витамин PP
|
0.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
