Калорийность блюда - 232 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
232 кКал |
| Белки
|
7 г |
| Жиры
|
11.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.3 г |
| Углеводы
|
20.9 г |
| Холестерин
|
216.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо куриное
|
| 2
|
Соус соевый
|
| 3
|
Масло растительное
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Уксус рисовый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.7 мг |
| Кальций
|
11.63 мг |
| Калий
|
93.02 мг |
| Магний
|
4.65 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
6.98 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
69.77 мг |
| Витамин A
|
116.28 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
1.16 мкг |
| Витамин D
|
2.33 мкг |
| Витамин E
|
232.56 мкг |
| Витамин K
|
11.63 мкг |
| Витамин PP
|
0.12 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.63 мкг |
| Бета-каротин
|
69.77 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
