Салат из свежих и маринованных огурцов с горошком, репчатым луком и майонезом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 107 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 107 кКал |
| Белки | 1.8 г |
| Жиры | 7 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6 г |
| Углеводы | 8.8 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 3.5 мг |
Как приготовить блюдо "Салат из свежих и маринованных огурцов с горошком, репчатым луком и майонезом"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Горошек консервированный |
| 2 | Огурец маринованный |
| 3 | Огурец свежий |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 8.77 мг |
| Калий | 52.63 мг |
| Магний | 5.26 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.88 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 17.54 мг |
| Витамин A | 17.54 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 3.51 мг |
| Витамин E | 350.88 мкг |
| Витамин K | 8.77 мкг |
| Витамин PP | 0.35 мг |
| Фолеевая кислота | 8.77 мкг |
| Бета-каротин | 87.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе