Калорийность блюда - 107 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
107 кКал |
| Белки
|
1.8 г |
| Жиры
|
7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6 г |
| Углеводы
|
8.8 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
3.5 мг |
Как приготовить блюдо "Салат из свежих и маринованных огурцов с горошком, репчатым луком и майонезом"?
Смотреть пошаговый рецепт
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Горошек консервированный
|
| 2
|
Огурец маринованный
|
| 3
|
Огурец свежий
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.35 мг |
| Кальций
|
8.77 мг |
| Калий
|
52.63 мг |
| Магний
|
5.26 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.88 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
17.54 мг |
| Витамин A
|
17.54 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
3.51 мг |
| Витамин E
|
350.88 мкг |
| Витамин K
|
8.77 мкг |
| Витамин PP
|
0.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.77 мкг |
| Бета-каротин
|
87.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе