Слойки с курицей и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 302 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 302 кКал |
| Белки | 9.8 г |
| Жиры | 19.7 г |
| Насыщенные жиры | 6.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.5 г |
| Углеводы | 20.5 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 41 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоеное тесто |
| 2 | Куриные окорочка |
| 3 | Репчатый лук |
| 4 | Сыр |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 32.79 мг |
| Калий | 65.57 мг |
| Магний | 4.1 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.46 мкг |
| Цинк | 0.41 мг |
| Фосфор | 49.18 мг |
| Витамин A | 40.98 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 0.82 мг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 163.93 мкг |
| Витамин K | 1.64 мкг |
| Витамин PP | 1.64 мг |
| Фолеевая кислота | 8.2 мкг |
| Бета-каротин | 24.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе