Калорийность блюда - 91 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
91 кКал |
| Белки
|
11.6 г |
| Жиры
|
1.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.3 г |
| Углеводы
|
3.9 г |
| Холестерин
|
120 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Творог обезжиренный
|
| 3
|
Зелень (укроп)
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.65 мг |
| Кальций
|
64.52 мг |
| Калий
|
96.77 мг |
| Магний
|
6.45 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
9.68 мкг |
| Цинк
|
0.65 мг |
| Фосфор
|
96.77 мг |
| Витамин A
|
64.52 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.32 мкг |
| Витамин С
|
0.65 мг |
| Витамин D
|
0.65 мкг |
| Витамин E
|
0.32 мкг |
| Витамин K
|
6.45 мкг |
| Витамин PP
|
0.06 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.9 мкг |
| Бета-каротин
|
32.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
