Говядина, тушеная в пиве, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 139 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 139 кКал |
| Белки | 8 г |
| Жиры | 4.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.6 г |
| Углеводы | 9.9 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 29.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Говядина |
| 2 | Лук |
| 3 | Морковь |
| 4 | Мука |
| 5 | Томатный соус |
| 6 | Пиво тёмное |
| 7 | Сахар |
| 8 | Чеснок |
| 9 | Оливковое масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.6 мг |
| Кальций | 7.95 мг |
| Калий | 79.52 мг |
| Магний | 3.98 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.99 мкг |
| Цинк | 0.6 мг |
| Фосфор | 31.81 мг |
| Витамин A | 19.88 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.4 мкг |
| Витамин С | 1.19 мг |
| Витамин E | 79.52 мкг |
| Витамин K | 1.99 мкг |
| Витамин PP | 0.8 мг |
| Фолеевая кислота | 3.98 мкг |
| Бета-каротин | 119.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе