Калорийность блюда - 139 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
139 кКал |
| Белки
|
8 г |
| Жиры
|
4.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.6 г |
| Углеводы
|
9.9 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
29.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говядина
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Томатный соус
|
| 6
|
Пиво тёмное
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Чеснок
|
| 9
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.6 мг |
| Кальций
|
7.95 мг |
| Калий
|
79.52 мг |
| Магний
|
3.98 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.99 мкг |
| Цинк
|
0.6 мг |
| Фосфор
|
31.81 мг |
| Витамин A
|
19.88 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.4 мкг |
| Витамин С
|
1.19 мг |
| Витамин E
|
79.52 мкг |
| Витамин K
|
1.99 мкг |
| Витамин PP
|
0.8 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.98 мкг |
| Бета-каротин
|
119.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
