Калорийность блюда - 150 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
150 кКал |
| Белки
|
10.2 г |
| Жиры
|
10.2 г |
| Насыщенные жиры
|
5.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.1 г |
| Углеводы
|
5.1 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
38.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сельдь солёная
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Перец болгарский сладкий
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Огурец солёный
|
| 7
|
Сметана
|
| 8
|
Желатин
|
| 9
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.64 мг |
| Кальций
|
25.48 мг |
| Калий
|
63.69 мг |
| Магний
|
6.37 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.82 мкг |
| Цинк
|
0.64 мг |
| Фосфор
|
50.96 мг |
| Витамин A
|
63.69 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.25 мкг |
| Витамин С
|
2.55 мг |
| Витамин D
|
0.64 мкг |
| Витамин E
|
127.39 мкг |
| Витамин K
|
6.37 мкг |
| Витамин PP
|
0.64 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.37 мкг |
| Бета-каротин
|
382.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
