Калорийность блюда - 92 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
92 кКал |
| Белки
|
1.3 г |
| Жиры
|
5.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.8 г |
| Углеводы
|
10.2 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
3.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Лисички
|
| 3
|
Репчатый лук
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Оливковое масло
|
| 6
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
6.37 мг |
| Калий
|
95.54 мг |
| Магний
|
3.18 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.64 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
12.74 мг |
| Витамин A
|
6.37 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
1.91 мг |
| Витамин E
|
191.08 мкг |
| Витамин K
|
3.18 мкг |
| Витамин PP
|
0.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.18 мкг |
| Бета-каротин
|
31.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
