Калорийность блюда - 279 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
279 кКал |
| Белки
|
6.4 г |
| Жиры
|
12.6 г |
| Насыщенные жиры
|
6.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.7 г |
| Углеводы
|
34.2 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
24.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Паста фузилли
|
| 2
|
Сметана 22%
|
| 3
|
Шпинат
|
| 4
|
Масло сливочное
|
| 5
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.68 мг |
| Кальций
|
41.04 мг |
| Калий
|
109.44 мг |
| Магний
|
20.52 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.74 мкг |
| Цинк
|
0.41 мг |
| Фосфор
|
68.4 мг |
| Витамин A
|
68.4 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
1.37 мг |
| Витамин E
|
27.36 мкг |
| Витамин K
|
27.36 мкг |
| Витамин PP
|
0.68 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.68 мкг |
| Бета-каротин
|
410.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
