Калорийность блюда - 240 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
240 кКал |
| Белки
|
4 г |
| Жиры
|
7.2 г |
| Насыщенные жиры
|
4.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.9 г |
| Углеводы
|
38.2 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
56.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Кефир
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Пшеничная мука
|
| 6
|
Сливы
|
| 7
|
Манка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
22.47 мг |
| Калий
|
67.42 мг |
| Магний
|
5.62 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.25 мкг |
| Цинк
|
0.22 мг |
| Фосфор
|
44.94 мг |
| Витамин A
|
56.18 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
1.12 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
224.72 мкг |
| Витамин K
|
1.12 мкг |
| Витамин PP
|
0.34 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.62 мкг |
| Бета-каротин
|
33.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
