Пирог с колбасой и сыром на творожном тесте, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 289 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 289 кКал |
| Белки | 9.2 г |
| Жиры | 17.9 г |
| Насыщенные жиры | 8 г |
| Ненасыщенные жиры | 10 г |
| Углеводы | 22.9 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 79.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Мука пшеничная |
| 3 | Яйца |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Разрыхлитель |
| 6 | Сыр твердых сортов |
| 7 | Колбаса (ветчина) |
| 8 | Лук зеленый |
| 9 | Растительное масло |
| 10 | Яйцо для смазывания |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.5 мг |
| Кальций | 79.6 мг |
| Калий | 59.7 мг |
| Магний | 9.95 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 4.98 мкг |
| Цинк | 0.5 мг |
| Фосфор | 79.6 мг |
| Витамин A | 49.75 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.5 мкг |
| Витамин С | 0.5 мг |
| Витамин D | 0.5 мкг |
| Витамин E | 49.75 мкг |
| Витамин K | 4.98 мкг |
| Витамин PP | 0.5 мг |
| Фолеевая кислота | 9.95 мкг |
| Бета-каротин | 49.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе