Калорийность блюда - 101 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
101 кКал |
| Белки
|
1 г |
| Жиры
|
5.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.9 г |
| Углеводы
|
10.9 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Лук
|
| 2
|
Фасоль
|
| 3
|
Баклажаны
|
| 4
|
Перец
|
| 5
|
Помидоры
|
| 6
|
Морковь
|
| 7
|
Подсолнечное масло
|
| 8
|
Сахар
|
| 9
|
Соль
|
| 10
|
Уксус 9%
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.24 мг |
| Кальций
|
6.07 мг |
| Калий
|
48.54 мг |
| Магний
|
3.64 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.12 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
9.71 мг |
| Витамин A
|
60.68 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
3.64 мг |
| Витамин E
|
60.68 мкг |
| Витамин K
|
12.14 мкг |
| Витамин PP
|
0.18 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.43 мкг |
| Бета-каротин
|
364.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
