Чесночный багет, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 381 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 381 кКал |
| Белки | 6.6 г |
| Жиры | 20.4 г |
| Насыщенные жиры | 4.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 15.9 г |
| Углеводы | 39.8 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 13.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Багет |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Петрушка |
| 4 | Оливковое масло |
| 5 | Подсолнечное масло |
| 6 | Сыр Моцарелла |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.66 мг |
| Кальций | 66.37 мг |
| Калий | 33.19 мг |
| Магний | 4.42 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.21 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 44.25 мг |
| Витамин A | 22.12 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 1.11 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 663.72 мкг |
| Витамин K | 11.06 мкг |
| Витамин PP | 0.44 мг |
| Фолеевая кислота | 11.06 мкг |
| Бета-каротин | 110.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе