Калорийность блюда - 226 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
226 кКал |
| Белки
|
18.1 г |
| Жиры
|
16.3 г |
| Насыщенные жиры
|
3.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.7 г |
| Углеводы
|
1.5 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
54.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говядина
|
| 2
|
Паприка
|
| 3
|
Оливковое масло
|
| 4
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.51 мг |
| Кальций
|
9.06 мг |
| Калий
|
241.69 мг |
| Магний
|
15.11 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
9.06 мкг |
| Цинк
|
3.02 мг |
| Фосфор
|
151.06 мг |
| Витамин A
|
151.06 мкг |
| Витамин B-6
|
0.15 мг |
| Витамин B-12
|
0.6 мкг |
| Витамин С
|
0.91 мг |
| Витамин E
|
604.23 мкг |
| Витамин PP
|
4.53 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.02 мкг |
| Бета-каротин
|
90.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
