Куриные сердечки с картошкой в горшочках, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 143 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 143 кКал |
| Белки | 8.3 г |
| Жиры | 7.3 г |
| Насыщенные жиры | 3.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.2 г |
| Углеводы | 9.4 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 41.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные сердечки |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Морковь |
| 4 | Картофель |
| 5 | Сливки 10% |
| 6 | Грибы сушёные |
| 7 | Сыр твёрдых сортов |
| 8 | Крахмал |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.78 мг |
| Кальций | 31.3 мг |
| Калий | 156.49 мг |
| Магний | 10.43 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.61 мкг |
| Цинк | 0.52 мг |
| Фосфор | 62.6 мг |
| Витамин A | 52.16 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.26 мкг |
| Витамин С | 1.56 мг |
| Витамин D | 0.52 мкг |
| Витамин E | 260.82 мкг |
| Витамин K | 2.61 мкг |
| Витамин PP | 1.56 мг |
| Фолеевая кислота | 10.43 мкг |
| Бета-каротин | 260.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе