Калорийность блюда - 143 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
143 кКал |
| Белки
|
8.3 г |
| Жиры
|
7.3 г |
| Насыщенные жиры
|
3.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.2 г |
| Углеводы
|
9.4 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
41.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные сердечки
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Картофель
|
| 5
|
Сливки 10%
|
| 6
|
Грибы сушёные
|
| 7
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 8
|
Крахмал
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.78 мг |
| Кальций
|
31.3 мг |
| Калий
|
156.49 мг |
| Магний
|
10.43 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.61 мкг |
| Цинк
|
0.52 мг |
| Фосфор
|
62.6 мг |
| Витамин A
|
52.16 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.26 мкг |
| Витамин С
|
1.56 мг |
| Витамин D
|
0.52 мкг |
| Витамин E
|
260.82 мкг |
| Витамин K
|
2.61 мкг |
| Витамин PP
|
1.56 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.43 мкг |
| Бета-каротин
|
260.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
